Grundene til at kontakte en psykolog kan være mange. Nogle gange i livet mister vi fokus, retning og forbindelsen til os selv, og kan stå i situationer som er svære at håndtere og forholde sig til. Vi kan f.eks. være i relationer der kan undertrykke, styre og hæmme os, sådan at det bliver besværligt at være den vi er, og hvor vi ikke kan være i livet på den måde vi ønsker.   

I psykoterapi er det muligt at arbejde med det, der er vigtigt for dig, – det der fylder i dig. Formålet med psykoterapi er at give dig mere indsigt i dig selv og forstå hvorfor du tænker, føler og handler som du gør – og at det du kan opleve som irrationelt og ufornuftigt kan blive forståeligt. Og at du så kan være i stand til at træffe andre valg og beslutninger for dig selv.